Son Yazılar

Doğumda Aramoterapi

Doğum yaklaştıkça anne adaylarının korkmasına neden olan şey bilinmezlik.tir Bu korkunun üstesinden gelmek içinse herkes farklı bir yöntem uyguluyor. Kimisi yakınlarının desteğine güvenirken, kimisi de aromaterapi gibi alternatif tedavi yöntemlerine başvuruyor.
Doğum hakkında bilgi verilirken, doğum anı genellikle 3 bölüme ayrılıyor. Ancak hatırlanması gereken önemli nokta şu ki, her doğum kendi başına bir deneyimdir. Aromatik karışımları duygusal ihtiyaçlarınıza göre seçeceksiniz. İkiden fazla farklı karışımı beraber kullanmamaya çalışın.
Doğumun birinci evresi:
Sancılanma
Doğumun bu bölümünde, kasılmalar başlar. Kasılmaların yoğunluk ve sıklığı kadından kadına değişir. Duygusal olarak heyecan, beklenti, belirsizlik, kaygı ve korku hissedebilirsiniz.Bu aşamada yapmanız gerekenlerin başında gevşemek geliyor. Banyo yapın, ya da mümkünse biraz kestirmeye çalışın.
Bu safhada, aşağıdaki aromatik karışım korkularınızı dindirmeniz ve gevşemenizde etkili olabilir:
10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.
* 4 damla lavanta
* 2 damla portakal çiçeği
Karışımla şakaklarınızı, alnınızı ve göğsünüzü ovun. Derin nefes alın.
Aktif sancılanma
Bu evrede, kasıklamalar daha yoğun ve sıktır. Bu safhada doktorunuz muhtemelen hastaneye gitmenizi önerecektir. Doğumu yapabilmeniz için güçlü olmalısınız. Bunun için de anahtar gevşemektir. Eğer nefes ve rahatlama egzersizlerine yardımcı olmak üzere yanınızda biri olursa, bu çok iyi olur. Uyum ve huzur için aşağıdaki aromatik karışımı deneyin.
10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.
* 6 damla lavanta
* 1 damla portakal çiçeği
* 1 damla gül
Karışımla kalp çakranızı, boynunuzu ve göğsünüzü ovun. Dinlenirken karışımın kokusunu derin derin içinize çekin.
Geçiş Aşaması
Geçiş aşaması sancılanma evresinin en yorucu aşamasıdır. Aniden kasılmaların şiddeti artar. Çok güçlenirler. Titreme ve bulantı hissedilebilir. Bu esnada, yanınızdaki kişinin size ihtiyacınız olan ilgi ve şefkati vermesi çok önemlidir. Bu evreyi de atlattıktan sonra, itmeye hazır hale geleceksiniz.
Korkmuş, bezmiş ve tükenmiş hissedebilirsiniz. Kasılma aralarında aşağıdaki karışımı koklayarak enerjinizi toplayabilirsiniz.
10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.
* 4 damla lavanta
* 4 damla adaçayı
* 4 damla nane
Özellikle kuyruksokumu bölgesine ağrılık vererek sırtın alt kısmına masaj yapın.
İkinci aşama
Artık bebeğinizi dış dünyaya çıkarmaya hazırsınız. Muhtemelen şu an sona yaklaştığınızı bildiğinizden biraz daha rahatlamış hissediyorsunuz. Ama gene de önünüzde yorucu bir itme süreci var. Bu süreçte depoladığınız tüm güç ve enerjiyi harcıyacaksınız. Pek çok kadın, hissettiği yorgunluktan ötürü bu safhada bırakmak ister.
Aşağıdaki aromatik karışım bu safhada size güç verebilir.
10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.
* 4 damla nane
* 4 damla biberiye
Kaynak:Ekoses yaşam

24/2/2009 | Kategori: SIFALI YAGLAR | Yorum (0) Yorum yaz! | Kalıcı Bağlantı

Lahana yağı ve faydaları

21/11/2008 | Kategori: SIFALI YAGLAR | Yorum (0) Yorum yaz! | Kalıcı Bağlantı

DEREOTU YAĞI VE FAYDALARI

İki avuç dolusu dereotu yaprak ve çiçekleri bir kavanoza konduktan sonra saf zeytinyağı ilâve edilerek ağzı sıkıca kapatı­lır. İki hafta müddetle güneş altında tutulduktan sonra, on beş dakika kaynar suda pişirildikten sonra sıkılarak süzülür. Dereotu yağı, ağızdan alınabileceği gibi, dışarıdan da kullanılabilir.
“Karın ağrılarında, ateşli hastalıklarda, bademcik şişmelerinde, mesane rahatsızlıklarında ve kaşıntılarla idrar yolları rahatsızlıkla­rında etkin yararlan vardır.”

20/10/2008 | Kategori: SIFALI YAGLAR | Yorum (0) Yorum yaz! | Kalıcı Bağlantı

NANE YAĞININ FAYDALARI

Henüz çiçek açmamış naneler toplandıktan sonra ince ince kıyılarak bir kavanoza konur. Bu işlemden sonra, içine saf zeytinyağı dökülerek doldurulan kavanozun ağzı sıkıca kapatılır. Altı hafta müddetle güneş altında bekletildikten sonra, kavanoz kaynar suda pişirilir ve içindeki karışım bir tülbentle süzülür.

“Nane yağının kullanılması ile bünye sakinleşir ve yanık yaraları iyileştirdiği gibi tende yanık izleri de bırakmaz. Ayrıca soğuğun neden olduğu şişlikleri tedavi ederken kullanıldığında bir miktar gliserin ilâve edilmelidir.”

14/10/2008 | Kategori: SIFALI YAGLAR | Yorum (0) Yorum yaz! | Kalıcı Bağlantı

SARIMSAK YAĞININ FAYDALARI

Ezilen bir kaç sarımsak, birer tutam hardal, karabiber, anason ve bir miktar kuyruk yağı ile birlikte kaba konarak bir litre suda kaynatılır. Su çekilinceye kadar pişirildikten sonra ateşten indirilir. Hazırlanan posa bir tülbentle sıkıldıktan sonra süzülen sıvı, ağzı kapanan bir kavanoza doldurularak serin bir yerde saklanır.

“Elde edilen sarımsak yağı, kemiklerdeki sancıyı kısa zamanda giderir. Kemiklerin yumuşatılması ile adale ağrılarının giderilmesinde hastalıklı bölge rahatsızlık süresince sarımsak yağı ile sık sık ovulur. Sarımsak Yağı, devamlı olarak sürülmesi halinde cildin berrak ve parlak olmasını da sağlar.”

14/10/2008 | Kategori: SIFALI YAGLAR | Yorum (0) Yorum yaz! | Kalıcı Bağlantı